Über 58 000 Personen in der Schweiz besitzen aktuell das SVEB-Zertifikat Kursleiter*in. Auf dem Weg zum Zertifikat führt nichts am Vorbereiten, Halten und Reflektieren einer eigenen Mini-
lektion/Praxisdemonstration vorbei. Hier möchte ich meine Minilektion, welche als "erfüllt" bewertet wurde, vorstellen.
Im Vorfeld habe ich den Teilnehmenden ein Comic von Gary Larson als Teaser geschickt.
Rahmenbedingungen
Dauer: 20 -25 Minuten.
Örtlichkeit: Bei gutem Wetter: draussen, bei schlechtem Wetter drinnen mit genügend Platz.
Benötigtes Material Teilnehmende: Handy, ggf. Sonnenbrille oder Jacke.
Kursleitung: Portabler Flipchart, 5 Stationen für den Workshop einrichten, Handy.
Ausrichten - 4 Minuten - im Plenum
Begrüssen
Meine Motivation erläutern
Ablauf und Lernziele via QR-Code
Voraussetzungen für Lernzielkontrolle bekanntgeben.
Reaktivieren - 4 Minuten - Plenum & Kleingruppe
Aktueller Bezug und Wissen auffrischen zum Thema "Stressbewältigungsmethoden".
Übung:
Den Stressgedanken wieder abschütteln.
Informieren - 5 Minuten - im Plenum
Theorie zum Embodiment anhand des "Facial Feedback" Experiments. Mit einem Bleistift vorzeigen.
Erkenntnis daraus: Embodiment nutzen, um über den Körper die Stimmung zu beeinflussen.
Verarbeiten - 5 Minuten - Einzelarbeit/ Workshop
Die Teilnehmenden sollen 2 Übungen des Workshops lesen, ausprobieren und das Befinden dabei wahrnehmen:
Auswerten - 5 Minuten - Plenum
Teilnehmende Fragen: "Wie fühlst du dich jetzt gerade?" Die Antwort mimisch, mit einer Geste oder Körperhaltung geben.
3 zusätzliche Hinweise zum Transfer geben mit Visualisierung:
Zielerreichung überprüfen und Zusammenfassung mit Handy/ QR-Code
Informationen zu den Quellen
Fragen der Teilnehmenden?
Bedanken, Abschliessen
Quellen
App mit Embodiment - Übungen: „Body2Brain“:
LWO Skript, Kap. 9.4
Maja Storch erklärt Embodiment auf ihre einmalige Art und Weise:
Embodiment - Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen, Wolfgang Tschacher, Maja Storch, Gerald Hüther,Benita Cantieni, ISBN 978-3-456-85816-6, Hogrefe Verlag AG, 2017
Abbildungen für die Übungen: https://lizardbrain.com, https://www.pinterest.com/rhooj_art/poses/, www.shutterstock.com/image-vector/woman-giving-herself-scalp-massage-1607053330, www.clipstudio.net/zeichnen-lernen/archives/156205, https://www.persen.de/media/ntx/persen/sample/23676DA9_Musterseite.pdf
Ich bedanke mich herzlich bei meiner Klasse und der Tages-Kursleitung für das Wohlwollen und die Unterstützung bei meiner Minilektion.
Natürlich freue ich mich auch über Feedbacks oder Fragen in der Kommentarspalte, zum Thema "Embodiment" oder auch "Minilektion".