"Durch Klarheit zur Lösung"
The Work. Lern- und Übungsgruppe
Mi., 15. Mai
|Schulzimmer Pfarrei St. Michael
Durch "The Work" von Byron Katie belastende Gedanken bearbeiten und einen Weg zu mehr Klarheit, Freude und Harmonie entdecken.
Zeit & Ort
15. Mai 2024, 19:00 – 20:30
Schulzimmer Pfarrei St. Michael, Gossetstrasse 8, 3084 Wabern
Über die Veranstaltung
Überzeugungen wie die folgenden belasten Sie?
"Ich bin nicht gut genug"
"Sie denken schlecht über mich"
"Ich muss das alleine schaffen"
"Ich darf keine Fehler machen"
"Ich muss loslassen"
"Ich weiss, was gut für sie/ihn ist"
"Ich muss wissen, was zu tun ist"
Dann könnte es an der Zeit sein, diese Gedanken zu hinterfragen und konstruktiv zu bearbeiten.
The Work von Byron Katie ist eine vielseitige Coaching- und Selbstcoaching-Methode, auch bekannt als «IBSR - Inquiry Based Stress Reduction» (Fragengestützte Stressreduktion). Die Technik kann in jedem Lebensbereich dabei helfen, stressige Gedanken und belastende Glaubenssätze zu identifizieren und aufzulösen.
An den abendlichen Treffen erkunden wir gemeinsam die Gedanken, die Ihren unangenehmen Gefühlen und einschränkenden Handlungen zugrunde liegen, und überprüfen sie anhand von vier gezielten Fragen und Umkehrungen. Dadurch ist es möglich, ungünstige Glaubens- und Verhaltensmuster aufzulösen, und Sie gewinnen neue Perspektiven. Mit regelmässigem "Worken" ist mehr Ruhe, Selbstsicherheit und zielgerichtetes Handeln erreichbar.
Diese Herangehensweise ist für jede Person zugänglich, die bereit ist, ihr Denken zu reflektieren.
Preis: 40 CHF
Die Gruppe trifft sich ungefähr alle vier Wochen in Wabern bei Bern.
Termine für Online-Treffen (Zoom) sind nach Absprache möglich.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.