"Durch Klarheit zur Lösung"
Di., 06. Mai
|St. Michael, Eingang beim Sportplatz
Resilienz durch Selbstempathie- Impulsveranstaltung
So kannst du nicht mit DIR umspringen! «Selbstempathie ist die Basis» (Marshall B. Rosenberg)
Zeit & Ort
06. Mai 2025, 15:00 – 17:15 MESZ
St. Michael, Eingang beim Sportplatz, Gossetstrasse 8, 3084 Köniz, Schweiz
Über die Veranstaltung
Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit, die es ermöglicht, die eigene körperliche und seelische Gesundheit auch in belastenden Situationen zu erhalten. Diese Impulsveranstaltung vermittelt Theorie und Anwendungsmöglichkeiten der Selbstempathie als Schlüsselkompetenz für Resilienz. Ihnen werden alltagstaugliche Ansätze zur Selbstfürsorge aus der Gewaltfreien Kommunikation nach M.B. Rosenberg vorgestellt. Sie haben die Gelegenheit zu üben und mit anderen Teilnehmenden in den Austausch zu kommen.
Lernziele
Die Teilnehmenden ...
…benennen in Selbstreflexion und mit Hilfe der Unterlagen die Beobachtung, Gefühle und Bedürfnisse in einer erlebten herausfordernden Situation sowie mögliche Bitten an sich selbst
…üben anhand von Theorie-Inputs und Austausch untereinander die (Selbst-)Empathie als Methode zur Stärkung der eigenen Resilienz
Gruppengrösse
3 - 12 Personen
Kosten
90 CHF
Sie erhalten nach der Anmeldung (via Website, per Mail oder per Post) eine Anmeldebestätigung. Drei Wochen vor Seminarbeginn erhalten Sie eine Durchführungsbestätigung mit einer elektronischen Rechnung in PDF-Format. Diese soll innert 14 Tagen beglichen werden. Weitere Informationen finden Sie in meinen AGB`s.