Wut. Workshop.

Wut kennt fast jeder Mensch. Sie zeigt sich als wachsender Ärger, Gereiztheit, innere Anspannung, Druck, Rückzug, laute Worte, Tränen, Vorwürfe oder endlose Diskussionen. Manchmal betrifft sie uns selbst. Manchmal begegnet sie uns bei anderen: in der Familie, in der Partnerschaft, mit Kindern und Jugendlichen, im Team, in Führungssituationen oder im Kontakt mit Kund:innen.

Wut kann überfordern. Gleichzeitig ist sie nicht einfach „falsch“. Sie kann auf Grenzen, Bedürfnisse, Überforderung, Ungerechtigkeit oder nicht Gehörtes hinweisen. Entscheidend ist, wie wir mit ihr umgehen.

In diesem Workshop unterscheiden wir klar zwischen Wut als Emotion, inneren Impulsen und konkretem Verhalten. Wut zu verstehen bedeutet nicht, Beschimpfung, Drohung, Einschüchterung oder Gewalt zu rechtfertigen. Der Workshop richtet den Blick darauf, wie Menschen Wut früher wahrnehmen, besser einordnen und verantwortungsvoller damit umgehen können.

Wir gehen der Frage nach:

Was passiert bei Wut im Körper und im Gehirn?

Wozu kann Wut gut sein?