Dankbarkeit

Diese Frage zu meditieren tut gut. Indem ich an diese Menschen denke, richte ich meine Aufmerksamkeit auf die positiven Aspekte meines Lebens. Ausserdem stärke und pflege ich diese Beziehungen dann bewusst. Das reduziert meinen Stress weil mir wieder klar wird, dass ich nie alleine bin. Das Meditieren und Ausdrücken von Dankbarkeit hat einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit.

Für welche Menschen bist DU dankbar?

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