"Durch Klarheit zur Lösung"
Resilienz durch Embodiment - Impulsveranstaltung
Datum und Uhrzeit werden bekanntgegeben
|Ort wird bekanntgegeben
Mind over body – oder body over mind? Finden Sie es heraus und nehmen Sie sofort umsetzbare Ideen mit in Ihren Alltag.
Zeit & Ort
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Über die Veranstaltung
An dieser Impulsveranstaltung gehen wir der Frage nach, wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und wie diese Verbindung zur Stressbewältigung im beruflichen oder privaten Alltag genutzt werden kann.
Ich vermittle Ihnen Informationen aus der psychologischen Forschung und gebe Ihnen die Möglichkeit, sie mit Ihren eigenen Stress-Erfahrungen abzugleichen. Sie haben auch die Gelegenheit, sich mit anderen auszutauschen und anhand von Übungen direkt ins Anwenden zu kommen. So verschaffen Sie sich einen ersten Überblick zum Thema und erarbeiten, bei Bedarf, konkrete erste Veränderungsschritte in die von Ihnen gewünschte Richtung.
Lernziele
Die Teilnehmenden ...
... identifizieren ihre primären Stress-Körperhaltungen und die dazugehörige Stimmung
... führen 3 - 5 Embodiment-Übungen zur Stressbewältigung durch